Всем людям нужен здоровый сон, еда, вода и кров. Сон является необходимой составляющей. Всем это известно.

Сон играет важную роль в поддержании состояния здоровья и благополучия, умственного и физического здоровья. Мы все знаем, что хороший ночной они«>сон очень важен после очень долгого напряженного дня.

В среднем человек должен спать около восьми часов в день. Знаете ли Вы, что мы тратим до одной трети нашей жизни на сон?

Люди предпочитают различные позы для сна. Некоторые спят на правом или левом боку, на спине или в позе эмбриона.

Каждое положение имеет различные эффекты, которые могут быть либо быть хорошими, либо плохими. Например, сон на спине может быть опасным для людей, которые страдают астмой и / или апноэ сна. Это может привести к храпу, затрудненному дыханию и плохому качеству сна.

Еще по теме:  Эти котята поразят вас своей синхронностью! Не могу удержаться от смеха!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.