Два года назад украинская певица Настя Каменских серьезно занялась своей фигурой и добилась впечатляющих результатов — теперь она гордо выкладывает даже самые откровенные снимки. Оказалось, что с помощью диеты и тренировок она похудела на 20 кг!

«Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману, — рассказала Настя в интервью изданию Elle. — У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать».

Еще по теме:  ВОТ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ ЕСЛИ ВЫ НЕ ПОСТИРАЕТЕ НОВУЮ ОДЕЖДУ ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАДЕТЬ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.