Как найти время на самообразование

Я впервые включил подкаст на английском. Ведущий начал что-то медленно рассказывать на незнакомом языке. Поскольку путь мой до университета занимал почти 60 минут в день, я расслабился и принялся терпеливо слушать непонятную речь. Почему-то в этот момент мне захотелось зафиксировать свое «начало».

Я записал в телефоне: «почти ничего не понимаю, слабо разбираю речь».

Самое главное, я постепенно приучил себя ежедневно слушать эту непонятную мне тарабарщину. Спустя полгода я заметил, что подкасты от ESL слушать мне уже немного скучно – я понимаю почти 95% рассказа ведущего, какие-то трудности ушли.

Это понимание того, что я немного научился понимать на слух английскую речь, сильно вдохновило меня – я скачал еще несколько гигабайт подкастов и стал слушать с еще большим интересом.

С тех прошло около двух лет. Сегодня я слушаю без особых проблем неадаптированные подкасты и это чертовски крутая штука. Честно скажу, я по-прежнему считаю, что навык аудирования у меня так себе, но если вспоминать самое начало, когда я вообще ничего не понимал – это отличный прогресс.
Все это я рассказал к тому, чтобы показать: если найти ежедневно хотя бы полчаса времени и сделать привычкой каждый день посвящать их чему-то полезному, то спустя время ты получишь результат.

Как же найти это время?

Мы не ищем легких путей, поэтому представляю тебе такую штуку со зловещим названием, как ХРОНОМЕТРАЖ.

На самом деле, здесь все очень просто. Работает это так: ты берешь блокнот/телефон и с самого пробуждения записываешь подробно, что и сколько ты делал. ДА – АБСОЛЮТНО ВСЕ. Даже время на «физиологию». И так – до самого позднего вечера и момента, когда ты ложишься спать.

В конце может получиться что-то подобное:
Прости, что все коряво — но когда ты этим занимаешься несколько дней, становится сложно
На самом деле, хронометраж – великолепнейшая штука. Самое сложное – научиться вести его регулярно.
Хронометраж приучает тебя ценить время, постоянно находиться в состоянии «надо делать, нет времени на безделье». В то же время ты замечаешь, как много времени ты потратил впустую. Именно тут многие люди понимают, как много времени тратят на чепуху.

Еще по теме:  7 признаков, что любви не будет

Кстати, сразу закрываю вопрос: «А как люди реагируют на то, что ты постоянно фиксируешь потраченное время?» — Как оказалось, на удивление адекватно, даже незнакомые люди относятся нормально (всем пофиг).
Итак, первое, что тебе нужно сделать – вести хронометраж хотя бы 3-5 дней, в конце дня суммировать время, что потрачено тобою с пользой, и суммировать время потраченное впустую или неэффективно.

К примеру, писать статью 2 часа на тему саморазвития – полезно потраченное время. Усердно вкалывать на работе – полезно. Слушать образовательный подкаст во время пробежки – хорошо.

Ехать в автобусе и слушать музыку – так себе эффективность, ведь в это время можно было заняться чем-то более полезным. Стоять в очереди и болтать с бабушками о погоде – так себе. Расслабленно «втыкать» в почту на работе – не очень.

Если же ты чрезвычайно эффективный и правильный человек – придется частью дел пожертвовать, либо делегировать.

В общем, нужно расставлять приоритеты и смотреть – от чего ты можешь отказаться, чтобы найти хотя бы часик для самообразования. Но, скорее всего, это не потребуется, ты найдешь в своем ежедневном расписании время, которое можно использовать лучше, просто начав делать что-то параллельно или иначе.

Типовые поедатели времени

Первое место в этом ненужном соревновании пожирателей времени принадлежит, конечно же, социальным сетям.

Я проводил эксперимент – переставал пользоваться ВКонтакте ВООБЩЕ. Так вот, у меня появилось так много свободного времени, что девать его было просто некуда. Я прям выть начинал! Если раньше я неосознанно «втыкал» в телефон, то теперь мне просто было нечем заняться и не на что отвлекаться, приходилось делать дела.

Этот кот провел хронометраж и понял, что сидит ВКонтакте 18 часов в день

Может показаться, что социальные сети отнимают мало времени. Но поверь, 10 минут утром, 5 минут за завтраком, 15 минут где-то еще, 30 минут вечером, 10 минут перед сном и так далее — в итоге набирается значительное число минут, что могли бы быть потрачены эффективнее.

Еще по теме:  Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Я не призываю отказываться от социальных сетей – сейчас это глупо. Однако можно сократить время просмотра новостной ленты или фотографий друзей. Начни общаться только с самыми важными людьми и предупреждай, что вот сейчас у тебя есть полчасика, после чего ты пойдешь заниматься полезностями.

Твое время любит кушать дорога

Посмотри по хронометражу, сколько времени ты тратишь на дорогу – будь то на работу/учебу, дорогу в магазин и еще куда-нибудь. У обычного человека наберется минимум полчаса в день. В это время ты можешь параллельно: слушать аудиокниги, подкасты
читать электронную книгу
писать что-нибудь в телефоне

Время в дороге можно сделать гораздо полезнее, главное найти, что ты можешь делать параллельно.

Другие люди обожают красть у тебя

Да-да, я о времени. Так уж вышло, что в университете я староста. Не скажу, что я хороший староста (на самом деле плохой).

Типовой пример – меня кто-нибудь ежедневно да спрашивает, какие завтра пары – и это при условии, что есть расписание в удобном виде в открытом доступе, которое доступно в 3 клика мышки! При таких вопросах я кидаю ссылку на расписание, либо говорю, что не знаю. Серьезно, я никогда бы не подумал, что люди настолько ленивы и не хотят думать!

Если отвлекаться и самостоятельно заходить и смотреть расписание, после чего писать ответ – все это время. Да, это занимает пару минут и я выпендриваюсь – но тут важна сама суть.

В нашей жизни очень много людей, которые любят нас загрузить какой-нибудь ерундой, которую могли бы решить сами. Может быть, некоторым людям нужно научиться говорить нет, а кому-то объяснить, что у тебя тоже много своих дел и тебе честно некогда.

Очереди, перемены, перерывы

Как всегда – рассказываю на своем примере. Бывает мне нужно простоять в какой-нибудь очереди минут 15-20 (всем нам нужно). Что делает большинство в этом случае? Скорее всего, грустно и устало ждут, кто-то ругается с бабушкой, что влезла без очереди, некто слушает музыку.

Я же слушаю подкасты или книги, поэтому любая очередь для меня не проблема.
Отменили пару в университете или окно – я сажусь и читаю электронную книгу. Скучная и абсолютно бессмысленная лекция – пишу конспекты идей или снова читаю.

Еще по теме:  Потрясающая федоскинская лаковая миниатюра.

В общем, всегда старайся найти время, что ты можешь потратить с пользой. Обязательно проведи хронометраж времени, ты обязательно найдешь возможность выделить полезную минутку на самообразование.

Метод для сильных

Просто берешь и встаешь на 1 час раньше будильника. Да, теперь ты спишь не восемь часов, а семь – однако у тебя появилось время на самообразование и мотивация найти время в течение дня. Это действительно неплохой способ найти время, главное не перебарщивать и не спать менее 6 часов.

Judo Solution

Я нашел эту фишку в замечательной книге Rework. Суть Judo Solution — делать дела так, чтобы приложить как можно меньше усилий и получить лучший результат. Я не говорю о русском "и так сойдет". Я говорю о рациональности.

Часто нет никакой необходимости тратить безграничное количество времени на какую-то повседневную задачу. Я называю этот принцип так: "лучше пусть это будет сделано сейчас, чем будет совершенствоваться вечность". Эти ребята точно знают толк в эффективности
Перфекционисты, да да — это я к вам обращаюсь! Поймите уже наконец, что часто не нужно делать все идеально и тратить много часов на дело. Гораздо лучше поступить разумнее — найти способ решить задачу так, чтобы при самом оптимальном использовании ресурсов — получить лучший результат.

Данный подход к повседневной рутине может помочь найти тебе свободное время для самообразования!

Заключение

Какими мы занятыми не были – всегда можно найти возможность найти хотя бы полчаса на самообразование. Где-то этого можно добиться, избавившись от каких-то пустых трат времени, где-то изменить приоритеты, можно делать 2 дела параллельно.
Не нужно оправдывать себя тем, что у тебя нет времени заняться самообразованием. Недавно я где-то увидел цитату: "Бог дал нам 24 часа времени в день, значит, он посчитал, что этого достаточно".

Я абсолютно неверующий человек, но мне нравится мысль, что времени у нас достаточно, а все «у меня нет времени» находятся лишь у нас в головах.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.